【20代】無能すぎて辛いときに考えるべきことと具体的なアクションプラン。まだ間に合う理由

「自分は無能すぎるのではないか」
「周囲はできているのに、自分だけ取り残されている気がする」
「20代でこれは、もう詰みなのではないか」

こう感じている人は、決して少なくありません。
むしろ、真面目に働いている20代ほど、この感覚に一度はぶつかります。

そして結論から言えば、その段階にいる限り、まだ全然間に合います。

なぜそう言い切れるのか。
そして、この辛さをどう扱えばいいのか。
今回はその話をします。

「無能すぎて辛い」と感じる正体は、能力不足ではない

まず、はっきりさせておくべき前提があります。

20代で感じる「無能感」の多くは、能力の欠如ではなく、評価軸の変化と比較環境の激化によって生まれます。

学生時代は、以下のような環境です。

• 成果が曖昧
• 比較対象が少ない
• 失敗しても致命傷にならない

しかし社会に出ると、以下が一気にのしかかります。

• 数字
• 期限
• 上司・同僚との比較
• 結果責任

自分が急に無能になったのではなく、「測定される精度」が急激に上がっただけ

このようなケースがほとんどです。

本当に危険なのは「無能だと気づかないこと」

皮肉な話ですが、20代で一番危険なのは、自分を有能だと誤解したまま進むことです。

• 指摘を受けない
• 失敗しない範囲でしか動かない
• できている気になっている

この状態で年齢だけを重ねると、30代で取り返しがつかなくなります。

• 無能だと感じている
• 周囲との差に焦っている
• 何とかしたいと思っている

一方、この状態はまだ修正可能な地点にいる証拠です。

なぜ20代なら「まだ間に合う」のか

理由① 失敗が“致命傷”にならない最後の年代だから

20代の失敗は、

• 学習不足
• 経験不足
• 配属や環境の問題

として処理されます。

30代以降になると、同じ失敗が「能力不足」「適性欠如」と解釈され始めます。

今はまだ、失敗が“材料”として扱われる時間帯です。

理由② 修正コストが圧倒的に低い

20代は、

• 転職
• 職種変更
• 学び直し

いずれも、社会的に許容されやすい。

方向転換のコストが低いというのは、キャリアにおいて最大のアドバンテージです。

理由③ 「型」を身につければ一気に伸びる時期だから

20代で伸び悩む人の多くは、能力がないのではなく、型を知らないだけです。

• 仕事の進め方
• 報告・相談の仕方
• 期待値の読み取り方

これらは、センスではなく技術です。

型を覚えた瞬間、評価が一気に変わる人は本当に多いです。

無能感が強い人ほど、やってはいけない思考

「自分は向いていない」という早すぎる結論

20代での「向いていない」は、ほぼ例外なく「慣れていない」です。

最低限の型を覚え、一定量の試行錯誤をした後でなければ、適性の判断はできません。

人格と仕事の出来を結びつけること

• 仕事ができない → 自分はダメな人間
• 迷惑をかける → 存在価値がない

これは最悪の思考回路です。

仕事の能力は変えられます。
人格は、変える必要すらありません。

具体的アクションプラン：今日からやるべきこと

① 「無能」という言葉を必ず分解する

まず以下の整理をやってみてください。

• どの場面で詰まっているのか
• 何ができていないのか
• 再現性はあるか

例：

• 指示の意図を正確に掴めない
• 作業スピードが遅い
• 優先順位付けが苦手

分解できた瞬間、改善可能な課題に変わります。

② 上司に「最低限の期待値」を聞く

怖いですが、効果は絶大です。

聞くべきは一つだけ。

「今の自分に最低限、何ができていれば合格ラインですか？」

多くの場合、自分が思っているより、求められている水準は低い。

③ 改善ポイントは1つに絞る

全部を直そうとしない。

• 報告の型
• 資料構成
• タスク管理

1つだけ選び、徹底的に真似る。

20代は、独自性より模倣が正解です。

④ 記録を残す

• 指摘されたこと
• できなかったこと
• 少しできるようになったこと

短くでいいので書き残す。

無能感は、自分の進歩を忘れることで膨らみます。

最後に：20代で「無能だ」と思える人は、まだ終わっていない

20代で「無能すぎて辛い」と感じている人は、まだレースから降りていません。

むしろ、

• 現実を直視できている
• 危機感を持てている
• 修正しようとしている

この3点が揃っている時点でキャリアはまだ動かせます。

無能感は、才能がない証明ではありません。
伸びる余地が残っているサインです。

今やるべきことは一つ。

「無能」という曖昧な言葉を、行動で修正できる課題に変えること。

それができる限り、20代は、まだ何度でも立て直せます。

理想の転職を目指すなら

コンサル業界への転職やキャリアアップを目指す場合、エージェント選定も重要な要素の一つです。

未経験者のコンサル転職や、コンサル出身者の経営幹部転職特化など明確な強みがあり、選考対策からキャリア設計まで手厚いサポートがあるエージェントをおすすめしています。

現状に不満や将来に不安がある方は、先ずは以下サイトへの無料登録と無料相談から始めてみるなど、具体的な行動からキャリアプランを探してみてください。

コンサル転職/ポストコンサル転職に定評のある【コンコードエグゼクティブ】

多くの求人を抱えており、コンサル出身者による選考対策やキャリア相談まで幅広いサポートを受けられる点が魅力のエージェント。

BIG4など総合系コンサルティングファームへの転職に強みのある【アクシスコンサルティング】

各社への紹介実績による信頼をベースとする独自の非公開求人や的確なキャリア支援が魅力のエージェント。

kei_nakamura

経営コンサルタント

外資系コンサルティングファームで経営コンサルタントとして働く30代。 これから「コンサルタント」というキャリアそして人生を目指す学生、社会人に向けコンサルタントという世界で生き抜くための考え方やおすすめの書籍情報を執筆中。